こんにちは、shiho★です。
砂糖について朝から考えさせられました。
今朝はこのYouTubeを見ました。
私は、大の砂糖好き
根っからの甘党です。
アイス・パンケーキ・和菓子
想像するだけでよだれが出るし
これらを食べていると最高に幸せな気分になります。
それって普通じゃん？
確かに、、パンケーキのお店は今でも流行ってるし
皆さん、アイスクリーム食べますよね？？おやつはチョコレート…ですよね！？(☆▽☆)
しかし一方では
”病気を治したかったら砂糖は断て”という話も聞きます。（耳が痛い）
かすかに耳に入ってくる砂糖断食情報を、無視し続けててもいいのですが
砂糖を摂ってることで、今の私が形成されているとしたら
ちょっとまずい。
最初にのせたYouTubeで話されている内容が、私の将来像に思えてならなかったのです。
目次
砂糖は病気のもと
砂糖には中毒性があるのだぞ
知ってます
砂糖は健康に良くないのだぞ
知ってます
知っててなんでやめないんだーー！
だって…
やめなきゃと思っているのにやめられない。
健康に生きたいけど、甘いものは食べたい
それが
砂糖の魔力！
知ってる？観光地のお土産屋さんに売ってる食べ物
全部砂糖の塊なんだぜ。←悪魔
知ってるとやってるでは雲泥の差です。
人生から砂糖を断つ想像なんできません。
１日とか、それぐらいの単位ならまだしも
長期的になんて絶対無理だし、絶対挫折する。
それに甘いものを断つほどつまらない人生はないのではないか？
と真剣に思います。
ですが、
一方で私の体で起きている現状も見逃せません。
私は現時点で
- 花粉症
- アトピー性皮膚炎
- 便秘
を発症していて
苦しいし、切に改善したいと願っています。
砂糖は炎症が起きやすくて治りにくい
皆さんは炎症という言葉を聞いてどんなイメージをしますか？
私は、普段から”皮膚”の炎症に悩まされている人間なのですが
皮膚は体の悲鳴が最後に現れる場所と言われます。
自分の感情を無視して
体を酷使しすぎると、皮膚に炎症が出ます。
炎症って色々ありますが
花粉症・アトピーの他にも
ニキビや虫刺されもそう。
砂糖をとりすぎると、一度発症した炎症が長引きます。
炎症辛いですよね。
私も治したいです。
長期で考えるからやる気が起きない。１週間から始めてみよう
もう一度言います。
”知ってるとやってるは雲泥の差”
ウニョウニョ考えてても仕方ありません。
砂糖が悪なのはもう十分理解してます。
なので砂糖断食、
短期間だけ実践してみようと思います。
（いきなり長期は絶対無理_:(´ཀ`」 ∠):）
１日だけだと効果が出ないので
１週間続けてみます。
具体的に私がやること↓
- アイスを買わない
- お菓子を貰わない（相方が買ったお菓子を貰わない）
- コンビニとスーパーの甘いものゾーンには近寄らない
- 甘い飲み物を買わない
- 家にお菓子を入れない
強制的に食べられない環境に身を置けるってすごい
余談なんですが
実は、私の母はアルコール中毒を患っておりまして
今、まさにアルコールを断つために３ヶ月間専門の病院に入院しています。
そういう絶対飲めない環境って心強いですよね。
（砂糖断食施設があればいいのに。）
母は入院して２ヶ月が経ちましたが、今ではお酒を一滴も飲まない生活に慣れ
もうお酒を飲みたいとも思わないそうです。
人間の意思が持続できるために必要なのは
強制力
だなと思いました。
あなたも砂糖に限らず、何かやめたい習慣がある場合
絶対にそれができない環境に身を置くか、そういう環境を自分で作ってみるのはおすすめです。
そして、どうか
私の砂糖断食をあたたかく見守っててくださいませ＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました。
