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感謝日記を付けよう

感謝日記

こんにちは、shiho★です。

 

こちらは『感謝日記のコミュニティ』についてまとめた記事です。

 

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✔️ そもそも感謝日記とは?

感謝日記とは、1日の終わりに感謝できることを日記のように箇条書きで記していくことです。

例えばこんな感じ。

 

【○月○日】

・綺麗な水が飲めます。ありがとう

・家族がみんな元気です。ありがとう

・ストレスが皆無な1日でした。ありがとう

 

✔️ 感謝日記をするとどんな効果があるの?

 

*ストレスが減少し、イライラすることが無くなります

*夢の引き寄せ力が上がります

*ポジティブ思考になれます

*人間関係の悩み・お金の悩み・恋愛の悩みに執着しなくなります

*見える世界が変わります

*日常に感謝できることが溢れてきます

 

✔️ こんな方にオススメ

 

*夜になるとネガティブになりやすい方

*日記が続かない方

*自信を持って堂々と生きたい方

*どうしても叶えたい夢がある方

*早く夢を叶えたい方

*マンネリな生活から脱出したい方

 

✔️ なぜ感謝のコミュニティを作ったのか

感謝日記コミュニティに興味を持っていただきありがとうございます。

私はこれまで、運気をあげるためにはどうすればいいか?といった類の本を数え切れないほど読んできました。

 

その中で、

多くの作家さんが口を揃えて言っている開運アクションがあります。

 

それが『感謝』です。

そもそも、運気をあげるには※自己肯定感を高める必要があります。

※自己肯定感…自分は自分でいいと思えること

 

  • あなたは自分が好きですか?
  • ありのままの自分で生きていますか?
  • 言いたいことを我慢しないで言えていますか?
  • 毎日楽しいですか?

 

この問いにYES!と胸を張って言える人は自己肯定感が高い人。

自己肯定感が低いと、常に人の目を気にして生きることになるのでストレスも溜まりどんなに開運グッツを揃えても運気は上がりません。

 

感謝を習慣化するために使われることが多いのが「感謝日記」です。

 

私自身も、これまで感謝日記を習慣にしようと沢山のチャレンジをしてきました。

 

・日記アプリ

・手帳への記入

・カレンダーへの記入

色々やってきましたがそこで気づいたのは

 

一人じゃ続かない( ;  ; )

普通の日記もそうですが、毎日続けるには一人だとハードルが高すぎてすぐ挫折してしまいます。

 

運気をあげるために感謝日記をつけたい。でも一人じゃ続かない……

だったらみんなでやれば続くのではないか?

 

そう思い立って、このコミュニティを作った次第です。

今まで一人でやるのが当たり前だった「感謝の習慣」

 

みんなでやって、確実に幸せを引き寄せていきませんか?(*^◯^*)

 

実際に約3ヶ月試してみて実感した効果(2021.1.1)

感謝日記を開始して3ヶ月が経ちました。

 

この間に私の中で起きた変化についてまとめたのでご覧ください。

感謝日記をつける前 感謝日記をつけてる今
  • 食事の質に鈍感だった
  • アレルギーや蕁麻疹など、体に不調が現れやすかった
  • 朝は結構ギリギリ。まともに朝ご飯が食べられない
  • やりたいことは沢山あるものの、何から手をつけて良いのかわからず結局後回し
  • 頭でっかちで行動力に乏しい
  • 過去と比較して、過去を羨む生活
  • 友達の結婚・出産が猛烈に羨ましく、SNSを見るのが嫌だった
  • お金のために働いていた
  • 仕事のアイディアが浮かびやすくなった
  • やりたいことは順序立てて一つづつこなしている
  • ストレスの元が明らかに少なくなった
  • ネガティブなことが起きてもすぐに思考転換できるようになった
  • 欲しいものが手に入りやすくなった(引き寄せ体質になった)
  • 貰い物が増えた
  • 他人と比較しなくなった(他人の情報があまり気にならなくなった)
  • SNSのいいねの数が気にならなくなった
  • パートナーシップが良好
  • パートナーの顔色も良くなった

こんな感じ^^

 

生活の質が180度変わるような激変はないのですが、それでも3ヶ月継続してみたらこのような変化があり驚いています。

 

✔️ 参加の仕方。2パターンあります

コミュニティは『Slack(スラック)』という媒体を使っています。

 

参加方法① 直接リンクから参加する

「感謝日記コミュニティ」に今すぐ参加する

  1. 上のリンク先に飛んでいただきGoogleのメールアドレスか、その他のメールアドレスを入力します。
  2. 登録したメールアドレスにメールが届きます
  3. アプリをダウンロードします
  4. パスワードを入力する画面が出てくるので希望のパスワードを入れてください

 

※一部英語表記になるため分かりづらいかもしれません( ;  ; )もし上手くいかない場合は②の方法でお試しください。

 

参加方法② メールフォームから依頼する

  1. 指定のメールフォームに名前とメールアドレスを入力して送信
  2. 「24時間以内」にあなたを感謝日記コミュニティにご招待します
  3. 入力したメールアドレスに連絡がくるはずなのでそこからお入りください

 

参加依頼のメールフォームはこちらをクリック

✔️ 料金

参加は無料です。どなたでも自由にご活用ください。

 

参加できるお部屋はこちら

#感謝日記

(毎日の感謝を綴る場所)

#嬉しかったこと日記

(1日の中で起きた嬉しかったことを報告する場所)

#ほめ日記

(チャレンジしたことや発見したことなど、なんでも良いので自分を褒めちぎる場所)

#みんなの好きなもの

(みんなの好きなものを写真で紹介する場所)

#空の写真
(きれいな空を見たら写真で紹介する場所)

#雑談コーナー
(メンバー同士の交流を深める場所)

#引き寄せたことシェア
(何かをもらった、夢が叶ったなど、引き寄せたことを紹介する場所)

などの項目があります。

 

最後に

感謝日記をつけると運気は確実に上がります。

なぜなら1日の終わりにその日のポジティブな現象に思考を向けるため。

『終わり良ければ全てよし』

という言葉があるように、

1日の最後にポジティブな習慣をつけることでその日1日がハッピーだったと脳が錯覚を起こすようになってきます。

 

すると、その幸せな波動が宇宙に伝わり、現実世界で嬉しいこと楽しいこと面白いことが増えていきます。

ただ感謝を箇条書きで毎日書いていくだけで人生が変わるとしたらやらない手はないですね^^

 

今まで日記が続かなかった方には特にオススメですよ。

 

感謝日記を習慣にして、今まで以上に自信に満ちた人生を送っていきましょう★

 

参加お待ちしております(^^)

 

「感謝日記コミュニティ」参加はこちらから。

 

もしくは→メールフォームからご依頼ください。

 

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